Mantelzorg coaching

Wanneer zorgen vanzelfsprekend voelt, maar het steeds meer van je vraagt.

Zorgen voor je ouder ontstaat vaak vanzelf. Je helpt, denkt mee, regelt en voelt aan wat nodig is. Veel dochters doen dit uit liefde, loyaliteit en merken pas later hoeveel ze ondertussen zijn gaan dragen.

Mantelzorg coaching is er voor dochters die mantelzorgen, emotioneel beschikbaar zijn voor een ouder. Voelen 'zo kan het niet langer, maar hoe het anders moet weet ik niet'.

Samen staan we stil bij jouw rol, jouw draagkracht, kortom wat de impact is van de (toenemende) zorgvraag op jou en de relatie met je ouder.

Wanneer is mantelzorg coaching passend?

• Veel verantwoordelijkheid ervaart in de zorg voor je ouder.
• Merkt dat de zorg zich blijft uitbreiden.
• Weinig ruimte voelt voor jezelf.
• Moeite hebt met grenzen stellen of hulp vragen.
• Schuldgevoel ervaart zodra je rust neemt.
• Merkt dat de zorg invloed heeft op je relaties, werk of gezin.

Ook als je 'het nog redt', maar voelt dat het zo niet door kan gaan, is dit een goed moment om stil te staan.

Waar kijken we samen naar?

In de coaching onderzoeken we onder andere:

• Welke zichtbare en onzichtbare zorgtaken jij op je neemt.
• Wat jou energie kost en wat je uitput.
• Hoe verantwoordelijkheid zich bij jou heeft vastgezet.
• Wat de zorg met jou doet, zowel lichamelijk als emotioneel.
• Hoe de relatie met je ouder verandert door het zorgen.

Wat heb jij nodig om dit vol te houden zonder jezelf te verliezen?

Wat brengt mantelzorg coaching jou?

De coaching helpt je om weer overzicht en rust te ervaren. Je krijgt:

• Meer rust en helderheid in je hoofd.
• Inzicht in wat jij draagt en wat je mag loslaten.
• Beter zicht op je grenzen en hoe je die aangeeft.
• Minder schuldgevoel en meer ruimte voor jezelf.
• Praktische handvatten om de zorg vorm te geven.

Hoe ik jou kan helpen.

Vanuit vertrouwen en respect voor jouw waarden nemen we de tijd om samen te onderzoeken en te reflecteren.
Door de inzichten die je op doet gaat het je lukken om keuzes te maken.
Hierdoor vindt je weer ruimte voor jezelf om met meer energie, helderheid en rust te zorgen. Soms gaat het over praktische stappen, soms over het anders leren kijken naar je rol als dochter en mantelzorger.